（戈伦子孙的训诲诗，交给诗班长。）

1　真主啊！我的心渴慕您，

好像鹿渴慕溪水。

2我的心渴想　真主，就是永活的　真主；

我什么时候可以来朝见　真主的面呢？

3人整天对我说：“你的　真主在哪里呢？”

我就昼夜以眼泪当饭吃。

4我从前常常和群众一起去，

与他们进到　真主的殿里，

在欢呼和知感声中，大家过节。

每逢想起这些事，我的心就感到难过。

5我的心哪！你为什么沮丧呢？

为什么在我里面不安呢？

应当等候　真主；

因为我还要感赞他，

他是我面前的救助、我的　真主。

6我的心在我里面沮丧；

因此我从约旦地，从黑门岭，

从米萨山，记起您。

7您的瀑布一发声，深渊就和深渊响应；

您的洪涛和波浪都掩盖了我。

8白天　主*赐下他的慈爱；

夜间我要向他歌颂，

向赐我生命的　真主祈求。

9我要对　真主我的磐石说：

“您为什么忘记我呢？

我为什么因仇敌的压迫徘徊悲哀呢？”

10我的敌人整天对我说：

“你的　真主在哪里呢？”

他们这样辱骂我的时候，

就像在击碎我的骨头。

11我的心哪！你为什么沮丧呢？

为什么在我里面不安呢？

应当等候　真主；

因为我还要感赞他，

他是我面前的救助、我的　真主。