（达伍德的训诲诗，交给诗班长，用丝弦的乐器伴奏。）

1　真主啊！求您倾听我的祈求，

不要隐藏起来不听我的恳求。

2求您留心听我，应允我；

我在苦恼中必不安宁，悲叹难过；

3这都是由于仇敌的声音，

和恶人的欺压；

因为他们使祸患临到我的身上，

怒气冲冲地迫害我。

4我的心在我里面绞痛，

死亡的恐怖落在我身上。

5惧怕和战兢临到我，

惊恐笼罩着我。

6我说：“但愿我有鸽子一般的翅膀，

我就飞走，得以安居。

7看哪！我要逃往远处，

在旷野里住宿。 （细拉）

8我要赶快到我避难的地方去，

逃避狂风暴雨。”

9主啊！扰乱恶人的计谋，

使他们的意见分歧，

因为我在城中看见了凶暴和争斗的事。

10恶人日夜在城墙上绕行，

在城里尽是罪恶与纷乱；

11城中也有毁灭人的事，

欺压和诡诈不离城里的街道。

12原来不是仇敌辱骂我，

如果是仇敌，我还可以忍受；

也不是恨我的人向我狂妄自大，

如果是恨我的人，我还可以躲避他。

13但你是和我同等地位的人，

是我的良友，我的知己。

14我们常在一起密谈，

我们在　真主的殿中与群众同行。

15愿死亡忽然临到他们身上，

愿他们活生生下到坟坑去，

因为在他们当中，就是在他们的住所里，尽是邪恶。

16至于我，我却要求告　真主，

　主*就要拯救我。

17无论在晚上、早晨或中午，

我都哀诉悲叹；

他要听我的声音。

18他救赎我的性命脱离攻击我的人，

使我得到平安，

尽管攻击我的人很多。

19　真主必听见，

那从亘古坐着为王的要使他们受苦， （细拉）

因他们不肯改变，

也不敬畏　真主。

20他违背了自己的约，

伸手攻击那些与他和好的人。

21他的口比奶油光滑，

他的心却怀着战争的意图；

他的话比油还柔和，

其实却是拔了出来的刀。

22你要把你的重担卸给　主*，

他要扶持你；

他永远不会让义人动摇。

23　真主啊！您要使恶人坠入灭亡的深坑里；

流人血和行诡诈的人必活不到半世；

至于我，我要托靠您。